Экосистема, которую выстроила Apple вокруг своих устройств и сервисов, включает в себя и заботу о здоровье. Встроенные в iPhone опции позволяют отслеживать физическую активность, вносить и корректировать информацию об индивидуальных параметрах владельца. В статье подробно остановимся на самой используемой функции программы «Здоровье» — отслеживании дневной активности. Рассмотрим, как включить шагомер в Айфоне и как его откалибровать.
Что такое шагомер на айфон и как он работает
Шагомер на айфон — встроенная опция, позволяющая отслеживать физическую активность. Находится это дополнение в программе «Здоровье», которая актуальна практически для всех моделей смартфона. Чтобы пользоваться шагомером, не нужно подключать или приобретать другие аксессуары. Программа работает самостоятельно на высоком уровне.
Интерфейс программы «Здоровье» на айфоне
Модели айфона со встроенным шагомером
Как включить Айфон — пошаговая инструкция по запуску с нуля
Шагомер для айфона доступен всем обладателям устройств на версии iOS 8 и новее. Также обязательно наличие сопроцессора М, который отвечает за активность и обеспечивает энергоэффективность устройства.
Обратите внимание! Начиная с айфон 6, начался подсчет количества пройденных этажей.
Список всех устройств с активной функцией шагомера:
- iPhone 11, 11 Pro и Pro Max;
- iPhone XS и XS Max;
- iPhone X и XR;
- iPhone 7, 7+, 8 и 8+;
- iPhone 6, 6s, 6s Plus;
- iPhone SE;
- iPhone 5s.
Посчитать шаги могут и более старые модели, но для этого придется устанавливать сторонние приложения. Это не совсем удобно, а также сильно влияет на расход аккумулятора, потому что в ходе работы используется не только гироскоп, но и GPS данные.
Как включить встроенный шагомер на айфоне
Айфон не подключается к Wi-Fi сети: что делать, как включить
Приложение шагомер для iPhone по умолчанию находится в активном режиме. Некоторые пользователи отключают эту функцию, так как не привыкли ею пользоваться либо просто желают экономить заряд батареи. Как включить шаги на айфоне должен знать каждый владелец техники Apple. Порядок действий не отличается в зависимости от модели и подразумевает следующие действия:
- В первую очередь необходимо зайти в настройки смартфона и выбрать ««Конфиденциальность».
- Далее перейти в раздел «Движение и фитнес».
- Здесь необходимо активировать ползунок «Отслеживание фитнеса», перетащив его вправо.
В завершение следует подтвердить доступ к программе «Здоровье».
Как пользоваться встроенным шагомером на айфоне
Как поставить живые обои на айфон 6 и другие модели
После настройки шагомера необходимо разобраться с функциональными особенностями программы. Приложение показывает пройденное расстояние в километрах, количество шагов, энергию активности и покоя. Также есть раздел со временем на упражнения и данными о пройденных этажах. Чтобы найти сведения об активности, необходимо запустить программу «Здоровье» и открыть раздел «Медданные».
Статистика со всеми данными на экране смартфона
Нажимая на саму панель, можно увидеть график с историей активности за день, неделю, месяц или год. Эта удобная функция позволяет человеку следить за собой и при необходимости увеличивать время прогулок. Чтобы каждый раз не прокручивать экран активности до нужного пункта, можно добавить раздел в папку «Избранное».
Обратите внимание! Программа «Здоровье» может работать с фитнес-браслетом и другими шагомерами.
Stepwise
Стильный шагомер с настраиваемой темой, свободным распространением и специальным виджетом, встраиваемым в iOS и позволяющим следить за активностью в режиме реального времени, даже не открывая приложение.
Из плюсов – работа с целями и уведомления, наличие социальных испытаний с друзьями (кто продержится три недели в нон-стоп режиме тренировок), поддержка Apple Watch и синхронизация информации, передача статистику друзьям и знакомым.
Сторонние приложения-шагомеры на айфон
Лучший шагомер для iPhone должен обладать всеми особенностями оригинального приложения, давать точную информацию и не потреблять большое количество заряда. Первым в списке выделяют M7-Steps. Эта программа привлекает внимание пользователей простым интерфейсом. Узнать, сколько пройдено шагов можно в специальной вкладке. Из недостатков выделяют небольшой объем данных. Приложение способно лишь выводить информацию о пройденных шагах за день, неделю и месяц.
Чтобы сравнить информацию по активности за несколько дней, необходимо свайпнуть меню вправо или влево. Активность за месяц строится с помощью графика. Достоинством M7-Steps является высокая точность полученных данных, а также минимальный расход батареи.
Следующая программа — Stepz. Как и предыдущее приложение, Stepz работает вместе с М7. По этой причине использовать его на айфонах 4 модели нельзя. Интерфейс программы представлен в ярких красках. Также имеются дополнительные возможности. Количество пройденных шагов отображается в виде цветной шкалы.
Дистанция отмечается каждый день, а в конце недели выводятся усредненные данные
В верхней части экрана высвечивается максимальное число пройденных шагов, окрашенное зеленым цветом. Красным программа помечает минимальную активность.
Walker M7 — еще одно бесплатное приложение, которое также опирается на работу сопроцессора айфона. Программа не только умеет подсчитывать шаги, но и отличает ходьбу от бега, следит за весом, кровяным давлением и количеством сожжённых калорий.
По функциональным особенностям Walker M7 существенно отличается от предыдущих шагомеров. Присутствует возможность делиться данными через Twitter, Facebook или Evernote. Пользователь может самостоятельно включать режим ходьбы или бега, чтобы приложению было легче отслеживать активность. Помимо этого, на экране отображается время прогулки и скорость движения.
Через кнопку в правом верхнем углу можно открыть список с дополнительными важностями: графики, статистика, карта, рейтинг. Работать программа будет в фоновом режиме, поэтому постоянно запускать ее не нужно.
Pacer — программа, которая может работать на iPhone 4S и других более новых моделях. Здесь можно отслеживать показатели здоровья, а также получать рекомендации по улучшению образа жизни. На главном экране отображаются шаги за весь день, время активности и потраченные калории. Свайпнув вправо, можно увидеть график либо выбрать раздел с пробежкой. Приложение позволяет соревноваться в показателях между друзьями, у которых также установлен Pacer. Из недостатков отмечают отсутствие карты маршрута.
Интерфейс программы Pacer
Обратите внимание! Из-за отсутствия М7 на айфонах 4 точность данных может немного отличаться.
Не уступает по характеристикам и шагомер Breeze. Все важные показатели отображаются на главном экране. Программа указывает, сколько удалось пройти за день или неделю. В течение дня Breeze присылает пользователю мотивационные уведомления. К недостаткам относят частные сбои в отображении геолокации.
Последнее приложение — Moves. Отображает шаги, выстраивает график движения, а также отмечает начальный и конечный пункт маршрута. Пользователи отмечают простой интерфейс и корректную работу шагомера. Приложение способно определять место и подписывать его. Если пункт неизвестный, то человек может самостоятельно обозначить его. Все маршруты отмечаются разными цветами. Для прогулок можно выбрать зеленый цвет, синий для велосипеда, а серый для машины или общественного транспорта.
Шагомер на телефон скачать на айфон можно через официальный магазин Apple. Все вышеуказанные приложения являются бесплатными.
Работает программа на всех моделях iPhone
Альтернативы с дополнительными функциями
Если вам нужен больший объем дополнительной информации, помимо шагов, которые предпринимаются в определенный период времени, ниже мы покажем вам лучшие доступные варианты.
Шагомер — Accupedo
Ежедневно отслеживайте свою прогулку с помощью этого приложения. Интегрируйте удобные для чтения ежедневные отчеты и диаграммы для отслеживания шагов, сожженных калорий, расстояния и затраченного времени. Будет безразлично, куда вы положите мобильный телефон для подсчета, поскольку он будет использовать для этого GPS.
Он включает в себя интеллектуальный алгоритм, который начинает следовать вашим шагам и останавливается, когда понимает, что вы перестали что-то делать. Поскольку GPS используется для контроля ваших шагов, вы сможете четко видеть маршрут, который вы проложили, на карте. У него есть способность контролировать различные действия, такие как бег или езда на велосипеде.
Шагомер — Accupedo
Разработчик: Корусен, ООО
Шагомер пошаговый
Один из самых мощных шагомеров, которые можно найти в App Store, для отслеживания ваших целей в фитнесе. Как только вы начнете, вы можете установить цель, какие шаги вы хотите делать ежедневно. Вы всегда можете отслеживать свою активность с помощью других данных, таких как расстояние, калории, время активности, скорость, частота пульса и многое другое.
Что действительно интересно, так это возможность разделения проходящих поездок. То есть, если вы собираетесь пройти определенный маршрут пешком, вы можете отслеживать его индивидуально во время этих поездок. Кроме того, он также включает приложение для Apple, часы и чьи данные могут быть объединены для получения более высокой точности.
Шагомер пошаговый
Разработчик: Прогресс Концептс Лимитед
Шаги +
Чтобы избежать высокого расхода заряда батареи, приложение использует функцию подсчета шагов самого iPhone. Ежедневно выполняемые шаги отслеживаются, добавляются к подсчету калорий, расстояния и даже этажей, по которым поднимаются на совместимых устройствах.
Steps + позволяет вам ставить ежедневную цель по количеству шагов или калорий, всегда четко показывая прогресс в достижении поставленной цели. Когда цели будут выполнены, вы сможете получать уведомления, чтобы иметь четкие данные обо всем, что происходит в вашей повседневной жизни.
Шаги +
Разработчик: Кеннет Акерсон
StepsApp
Во избежание чрезмерного расхода заряда батареи есть автоматический счетчик шагов, который активируется только при ходьбе. Он использует разработанный ими алгоритм для автоматического запуска и остановки счета. Во все времена существует история с разными тенденциями предпринятых шагов. Дизайн очень похож на приложение Activity на iPhone для управления всеми данными на Apple Watch.
Помимо ходьбы, вы также можете отслеживать различные упражнения с помощью GPS-слежения. Это означает, что вы в любой момент можете получить доступ к маршруту, по которому следуете. Чтобы мотивировать вас, разработчики ввели серию наград с 3D-медалями. В конечном итоге соблюдается политика, очень похожая на политику самой Apple.
Шагомер StepsApp
Разработчик: StepsApp GmbH
Как откалибровать шагомер на айфоне
Компания Apple не предупреждает своих пользователей, что со временем шагомер необходимо калибровать. Поэтому некоторые владельцы айфонов длительное время пользуются программой, которая некорректно работает. Неполадки можно заметить сразу же, когда приложение начинает неправильно считать шаги. Для этого достаточно пройти несколько метров либо сравнить данные с другим смартфоном.
Сделать калибровку можно через любую спортивную программу. Специалисты советуют проверенный бесплатный вариант — Runtastic или Runkeeper. В первую очередь необходимо скачать утилиту на iPhone. Затем открыть настройки смартфона, и выбрать пункт «Конфиденциальность». Далее «Службы геолокации», где необходимо пролистать вниз и выбрать раздел «Системные службы». В открывшемся меню есть функция «Калибровка учета движения».
Затем следует открыть Runtastic или Runkeeper и выбрать тренировку в виде ходьбы. В верхнем правом углу должен отобразиться знак GPS. Человек должен пройти не менее 2 километров, чтобы программа начала считать активность. В результате таких действий встроенный шагомер будет работать корректно, а в программе «Здоровье» отобразятся правильные показатели. Рекомендуется проводить такие манипуляции регулярно, чтобы не допускать сбоев в работе шагомера.
Pacer
Мультифункциональная социальная сеть с выразительным интерфейсом, статистикой, вырисовываемой и в виде графиков, и на карте – специальным маркером, и разделом, где можно соревноваться с друзьями, набирать очки и мотивироваться за счет продемонстрированных успехов.
В отдельную графу преимуществ Pacer стоит отнести каталог своеобразных испытаний, уже пройденных остальными участниками сообщества, и которые можно повторить, но продемонстрировать результат выше уровнем.
