Первые электронные устройства, которые отслеживали показатели физического состояния человека, появились во второй половине ХХ в. в космонавтике. На теле покорителей космоса крепились различные датчики и передавали информацию об основных параметрах сердечно-сосудистой и дыхательной систем на Землю и бортовой компьютер.
С развитием нанотехнологий всю сложную аппаратуру конструкторам удалось вместить в корпус часов и наручного браслета. С этого времени они стали достоянием не только космонавтов и спортсменов, но и любого человека, желающего вести здоровый образ жизни с научным подходом. Для контроля над физической активностью и получения информации о текущем состоянии организма человеку необходимо знать, как пользоваться фитнес-браслетом, чтобы его эксплуатация давала максимально положительный результат.
Разновидности и особенности фитнес-браслетов
Одно из сленговых названий устройства звучит по-английски как trаcker, что в переводе на русский язык означает «спутник, маячок». Эти термины отражают роль гаджета — быть всегда в пути с пользователем и сообщать ему нужную информацию.
Есть устройства, выполняющие множество различных функций, и те, которые ограничиваются узкими возможностями. Поэтому пользователю необходимо определить, для каких целей ему необходим «умный» гаджет.
Разновидность сфер применения трекера:
- Лучшее применение он находит во время занятия спортом: контроль параметров при беге, в велосипедном спорте и плавании.
- Популярная функция среди пользователей — шагомер, который используется для мониторинга физической активности в течение дня. Согласно рекомендациям спортивных врачей, человеку необходимо за день (сутки) пройти 10 тыс. шагов.
- Некоторые люди используют его в качестве замены смартфону, когда нет необходимости брать его с собой. Браслет не мешает и не создает помех при пробежках и тренировках. В то же время способен отображать многие действия со смартфона: поступившие уведомления, звонки и СМС-сообщения.
- При повседневной эксплуатации трекеры могут быть часами и подсчитывать потраченные калории, анализировать КБЖУ потребляемой пищи.
В зависимости от личной потребности человеку нужно обратить внимание на модели с теми функциями, которые для него важны. Также не последнюю роль играет цена устройства.
Таблица 1. Сравнительные параметры распространенных моделей трекеров и их особенности.
| № | Технические параметры | Xiaomi Mi Band 3 | HUAWEI Band 3 Pro | Garmin Vivosport |
| 1. | Дисплей | Монохромный, OLED, сенсорный, диагональ — 0,78˝ | Цветной AMOLED, диагональ — 0,95˝ | Сенсорный. При солнечном свете — яркий, функция MIP. Разрешение: 72×144 точки |
| 2. | Линейные размеры | Вес: 20 г (0,02 кг) | Вес: 23 г (0,023 кг) | 21,0х10,9 мм Вес: 24,1 г (малая модель); 27,0 г (большая модель) |
| 3. | Сопряжение с телефоном | Bluetooth, на основе Android 4.4,iOS 9 и выше | Bluetooth | Bluetooth |
| 4. | Влагозащита | По стандарту IP68: для плавания без ныряния | Погружение до 50 м | Пыле- и влагозащита. Выдерживает давление до 5 ATM. |
| 5. | Уведомления | SMS, электронная почта, Twitter и Facebook, входящие звонки | Звонки, события в календаре, почте и соцсетях | Звонки, события в календаре, почте и соцсетях |
| 6. | Время автономной работы | 18-20 дней | С включенной GPS: до 7 часов, без — до 20 дней | Smartwatch: до 7 дней. С включенной GPS: до 8 часов. |
| 7. | Функции |
| Модель оснащена GPS и может контролировать маршрут во время бега. Пульсометр. Контроль и анализ сна: советы для улучшения качества отдыха. | Поддержка GPS, вычисление уровня VO2 max.
|
